söndag 28 februari 2010

28 februari - If you could buy time for money

Ja om man kunde köpa tid för pengar så hade jag lagt högsta bud på det just nu. Jag har plugg och saker i överflöd och imorgon börjar min tuffaste träningsvecka på hela säsongen. Jag känner allt annat än redo. Dessutom har jag fått väldigt ont i halsen nu ikväll och höften gjorde ont innan idag. Jag har försökt få gjort så mycket plugg som helst idag men det räcker ändå inte. Om mitt dygn ändå bara kunde få ha så där 30 timmar denna vecka istället för 24 som alla andra så hade jag varit glad. Jag vet ju redan nu vad det är som kommer falla den här veckan som alla andra också och det är ju sömnen. HJÄLP!

lördag 27 februari 2010

27 februari - Today we had every weather condition that might be possible

Idag hade vi tsunami varning på grund av det stort jordskalv nere i Chile. Dessutom ösregna det hela natten så det kom floder med vatten ner från bergen. Det regnade jätte mycket vissa stunder idag och andra stunden titta solen fram igen. Dessutom var det typ storm och blåste jätte mycket. När jag äntligen tagit tag i och skulle ut och springa så började ösregna, och jag tror aldrig jag sett det regna så mycket i hela mitt liv. Jag fick vänta en halvtimma och sedan kom solen fram en stund så jag gick ut. Löprundan var halvbra eftersom min höft gör väldigt ont. Jag måste gå och kolla det på måndag med dom i träningsrummet och se om dom kan kolla på det. Det var lägre lågvatten idag än jag någonsin sett. Det betydde bara att när högvattnet senare kommer under dagen så kommer det var enormt högt. Emily kom precis hem och tala om att det var enda upp över parkeringsplatserna nere vid vattnet. Så idag har vi haft allt och lite till i väderförhållanden.

Idag mådde jag halvbra över lag och kände bara hur jag inte orkade med något. Jag har så himla mycket som ska fixas och skrivas och pluggas till för nästa vecka så jag inte vart jag ska ta vägen. Jag skulle göra middag med Sofia ikväll och sedan skulle vi ut men jag mådde inte alls bra inför det så vi får helt enkelt göra det en annan kväll.

26 februari - Relays it is

Vid tio skulle vi vara nere vid skolan för att sedan kunna åka iväg ner till Ventura för helgens tävling. Det regnade faktiskt inte vilket prognoserna hade sagt vilket var väldigt skönt. Jag gillar bana nere i Ventura för den är nya och väldigt fin. Det är en snabb bana också säger vissa även om jag aldrig riktigt gjort så där jätte bra ifrån mig där.

Så vi skulle först spring 4*1600m. Jag vara ganska jätte nervös inför hela stafettgrejen för jag hade aldrig sprungit stafett innan. Dessutom var det väldigt bra lag som skulle springa. Jag skulle springa andra sträckan. Bene kändes ändå helt okej fasten vi hade ganska tufft igår. Erika började och gjorde bra ifrån sig men vi låg så där i mitten. Växlingen gick helt okej. Jag kom mitt emellan alla och i ingenstans. Jag var väldigt förvirrad för jag hade ingen tid att gå på eller något och jag visste inte hur mitt tempo var alls. Första varvet gick ändå snabbt för de hörde jag coach ropa från läktaren men sedan fick jag inga fler varvstider och jag var allmänt förvirrad. Ibland tror jag att jag måste lära mig att springa mer på känsla än på tid. För det försämrade verkligen mitt lopp idag. Jag växla över till Alex och sedan var det Samantha. Jag var allmän besviken över loppet för jag kände att jag inte hade gett allt och hur svårt det var att springa själv utan någon annan och utan någon tid. Jag fick senare reda på att jag hade sprungit på 5:48, samma tid som sist, vilket var sämre än jag hade velat springa men det var enormt svårt att springa det där loppet. Som lag gjorde vi okej ifrån oss och det var mer ett träningspass ändå så vi skulle inte ta det för seröst.

Ingen var särskilt motiverad att springa 4*800m en timma senare eftersom det inte är riktigt någon av oss sträcka. Det var försenat också så det blev en utdragen uppvärmning vilket aldrig är särskilt bra för mina vader för dom blir väldigt stela och krampaktiga av för mycket ”hålla sig varm” jogging och utdragen uppvärmning. Till slut fick vi starta i alla fall och Erika började. Hon gjorde bra ifrån sig och helt plötsligt var tvåa inför växlingen. Så jag startade som tvåa och första 200m gick snabbt det kände jag. Det kändes ändå bra men jag var lite orlig för att jag skulle dö innan jag kommit över till växlingen. Andra varvet var långsammare däremot men jag drygade ut mitt försprång inför trean bakom mig och kände mig faktiskt stark. Det var faktiskt riktigt kul att springa 800m idag. Jag kände att jag hade gjort bra ifrån mig i loppet och var nöjd och nyfiken på vad jag hade gjort för tid för det kändes bra. De andra tjejerna gjorde också bra ifrån sig så vi långdistans laget kom två totalt av alla lagen med en halvminut före trean. Det var riktigt kul faktiskt och vi var alla riktigt glada över det efteråt.

Det blev sedan en ganska lång väntan på att tävlingarna skulle bli över och det blev kallt och mörkt. Vi kom därifrån sedan runt sju i alla fall och var tillbaka här runt åtta. Senare på kvällen skulle vi ha ett track-party vilket det blev, ett litet i alla fall men det var kul. Det var skönt för vi var bara Downtown hos en av killarna så det vara nära. Det var faktiskt en riktigt kul kväll men det blev en väldigt lång dag.

torsdag 25 februari 2010

25 februari - The sunshine is back

Imorse hade jag lite sovmorgon och det behövdes så idag hade jag lite mer energi än igår. På statistiken var det ganska lite vi gjorde för det mesta handlade om parta om hur man vinner i Vegas och likande men det var ganska skönt med en slapp lektion. Dessutom blev quizet ett take-home för vi inte han med det på lektionen vilket var bra. Vi fick se vad vi har hittills för procent i kursen. Jag hade 105 % och har fått alla rätt på allt plus alla extra credits vilket gör att jag ligger på över 100 %.

Det var soligt idag igen vilket var väldigt skönt. Däremot var det lite halvkyligt men det gjorde inte så mycket. Seröst vad sol och värme kan göra. Det är alltid så mycket lättare då. Innan träningen idag så mötte jag Michel på skolan för han var där med jobbet och skulle försöka få oss att öppna bankkonton. Det var kul att se honom igen. Förhoppningsvis så åker han inte till Vegas i helgen så jag kan träffa honom då. På träningen idag var det väldigt tufft för att vara tävling imorgon. Vi hade 45 minuter och massa övningar. Det kändes okej men jag hade träningsvärk idag som alla andra. Imorgon tävlar vi i Ventura mot alla lag i vårt distrikt så det ska bli kul att se hur bra alla är. Jag ska springa stafetter imorgon, 4*1600m och 4*800m. Det är en stafettävling så det är typ inga vanliga lopp bara hopp och kast i övrigt. Jag är lite nervös däremot inför stafetterna eftersom jag aldrig sprungit stafett innan. Det ska nog gå bra men ändå. Jag spring andra sträckan på båda stafetterna så jag både måste ta emot och lämna över. Erika börjar och sen jag, sen Alex och sist Samantha. Det kan bli ett ganska bra lag faktiskt. Jag ser fram emot det imorgon men jag är lite nervös men det ska nog gå bra. Det är inte alls så seröst ifrån någons sida imorgon mer än att få två bra korta lopp i benen. Det gäller inget särskilt och vi har inte direkt laddad så inför loppet. Dessutom slipper jag värma upp själv och jag gör det med tjejerna vilket känns bra.

onsdag 24 februari 2010

24 februari - A hard practice a day like this when you are completely exhausted is maybe not the best idea

Idag regna det vilket var mindre kul dessutom var det kallt också, typ 11 grader. Det är alltid så komplicerat när det regnar här för ingen kan bete sig som vanligt för det regnar så sällan dessutom är inget utröstat för regn. På engelskan idag hade vi quiz, igen, vilket jag inte riktigt hade räknat med. Dessutom gick vi igenom lite inför vår nästa essay och jag kom på ett riktigt bra ämne idag så det känns bra. Det är alltid lättare att skriva om något om man känner man vill skriva om det och vet hur man ska bygga upp texten.

Efter det gick jag förbi min business lärare från förra våren och fick mitt rekommendations brev. Det stod väldigt bra ord i det vilket gjorde mig glad. På kommunikation så hände inte mycket intressant som vanligt. Efteråt gick jag däremot och träffa coach en stund och han lova att skriva, ännu ett, rekommendations brev för ett stipendium jag ska söka till skolan i NY. Dessutom prata vi lite om andra saker också som jag behövde klargöra.

På träningen idag så först och främst hade det inte slutat regna. Dessutom så hade vi ett tufft pass idag, det passet när jag i stort sätt dog förra gången fast idag hade vi 10 * 400 m istället för åtta. Det blev inte särskilt bra idag för jag kände mig väldigt svag idag. Det var inte bästa dagen att köra ett så hårt pass på. Jag tveka på att gå av innan jag var klar men jag klara mig men jag låg ganska långt under tempot jag skulle ligga på. Dessutom var det alla strykeövningar däremellan. På något sätt gjorde det ändå inte ont eller att ja kände att jag hade träningsvärk det vara bara ingen ork. Det kände som min kropp sprang omkring där men jag var inte där. Nu ska jag försöka få in lite mer sömn det närmast för det här funkar inte.

Ikväll har jag fått skickat iväg det sista till ansökan till NY. Förhoppningsvis är allt klart nu förutom stipendium ansökan som jag får fixa i helgen. Tyvärr får tränare inte tillåtelse där att flyga över mig nästnästa helg för jag måste vara antagen på skolan först vilket kommer ta längre tid än så. Det är lite synd men förhoppningsvis kan jag åka någon annan helg framöver eller alternativt åka över Spring Break. Dessutom har jag gjort statistik läxa för jag har quiz imorgon och saker att lämna in. Nu ska jag snart försöka få lite sömn för det kan behövas. Det konstigt är bara att nu är jag inte trött men innan när jag gjorde läxorna kunde jag knappt hålla ögonen öppna.

tisdag 23 februari 2010

23 februari - Even if I got 107 % on my test it did not make my day a good day

Sömn är inget jag får för mycket av kan vi ju klargöra. Jag fick däremot lite sovmorgonen imorse vilket var behövligt. Morgonen började väl inte allt för bra när jag hade fått mail från NY om att jag måste översätta en massa papper och hon var allmänt otrevlig när det gällde det hela. Sista ansökningsdagen är på måndag och jag har massvis med annat som också ska vara gjort till dess så ännu mer att göra fick mig bara att bryta ihop. Det är då tur att man har en pappa som ställer upp och fixar. Ibland blir det bara för mycket. Jag kom däremot iväg till statistiken ändå och idag fick vi tillbaka våra prov från förra veckan. Jag fick 107 % på provet, dvs. alla rätt plus alla extra credit poäng! Det gjorde dagen lite bättre i alla fall även om det var svårt idag. Jag ligger väldigt, väldigt bra till i den kursen och det är inte alls så svårt. Jag har fått alla rätt på allt och alla extra credit hittills så det kunde inte börja bättre. Däremot är det ibland så frustrerande för många är så dålig och inte fatta någonting. Då känner jag mig så felplacerad. För mig känns det som att vara tillbaka på högstadiet. Visst är det saker att göra hela tiden men det är inget svårt utan måste bara göras.

På träningen idag kändes det ganska bra vilket var skönt även om jag egentligen bara vill ut och springa mina 60 minuter själv och bara springa av mig. Det var ändå okej och som vanligt ett ganska tufft ”lugnt” pass. Jag var däremot bara fokuserad på att göra mitt idag och sedan få gå. Jag fick lämnat in presentkortet idag i alla fall vilket är bra så jag får mer Spring Break.

Det här med ansökan till NY har tagit så mycket mer tid och energi än jag någonsin kunde tro och ändå är allt inte helt klart. Och ändå vet jag ju inte ens om jag verkligen ska gå där till hösten, är det de jag vill? Jag fick i alla fall skrivit klart hela min personal essay idag och ska skicka iväg den nu.

Imorgon ska det regna vilket kanske inte är så bra tajming med mitt humör just nu men det får gå. Imorgon är ännu en dag när en miljon saker ska vara fixade. Ibland undrar jag vad jag håller på med måste jag säga.

måndag 22 februari 2010

22 februari - More than 17 laps on the track can it be more fun

Jag tror jag fick fyra timmar i natt. Jag har nog kommit fram till att söndag natt är den värsta för då kan jag aldrig sova. Jag kom däremot upp och iväg till engelskan där vi först hade quiz vilket gick okej hoppas jag. Mellan engelskan och kommunikationen så gick jag förbi Bonnies, min business lärare från förra våren, kontor för att kolla om han kunde skriva ett rekommendations brev till mig tills på torsdag eller fredag. Han var glad att se mig men halvglad att han behövde göra det denna vecka men han lova att försöka och jag ska dit på onsdag så förhoppningsvis så har han fixat det till dess. Det hade verkligen varit bra. För jag måste ha det skickat till NY innan måndag. Så jag hållet tummarna för honom att han kan fixa det åt mig för annars vet jag seriöst inte vad jag ska göra. På kommunikationen idag fick vi vår första inlämningsuppgift som ska in på måndag eller onsdag nästa vecka. Hjälp vad hände där? Visst det är bara att skriva fem sidor doublespace om sig själv men ändå. Kunde hon inte gett uppgiften tidigare då? Sådant stör jag mig på. Jag trodde jag skulle vara så trött efter lektionerna att jag skulle behöva ta en nap men jag kände faktiskt att jag skulle klara av dagen utan det så istället fick jag gjort en del annat där emellan innan träningen.

På träningen idag hade vi 20 + 30 min tröskel + 20 min och vi skulle göra det på bana! Coach ville ha oss under kontroll den här gången men det betydde att vi bara kunde springa uppvärmningen och nedvarvningen på 20 min vardera utanför banan. Resten 30 minuterna skulle bli i ett på bana. Det gick däremot väldigt mycket bättre och var inte så tråkigt som jag trodde men visst det blev typ 17,5 varv på de 30 minuterna och man kände sig lite som katt och råtta där ute men det var inte så farligt ändå. Jag var så fokuserad på att hitta rätt tempo så att det höll mig upptagen. Jag gjorde riktigt bra ifrån mig också med tanken på den lilla sömn jag hade fått under natten. Jag höll exakt tempo och något under till och med. Det blev däremot ett långt pass på ca 16 km och det tog tid och efter icebath också var klockan fem.

Jag hängde sedan precis med Leigh upp till Mesa direkt när jag kom hem. Där uppe fick jag hämtat presentkortet på kina restaurangen som de donerade till vår golf tävlingen. Det var så skönt att få tag på det. Nu kommer jag slippa jobba på high school tävlingen på lördagen under Spring Break och dessutom slippa andra sysslor under terminen. Dessutom fick jag köpt frimärken och postat tax forms och mina betyg till NY. Jag håller tummarna för att det inte bli något problem med brevet och att det kommer fram i tid. Jag är alltid lika orolig när det gäller post i det här landet. Det är inte så lätt som i Sverige kan jag säga och man vet aldrig hur lång tid det tar för det att komma fram. Så idag fick jag ändå fixat en del vilket känns skönt. Jag ska nu försöka få ihop min personal essay till NY ansökan och sen är jag i stort sätt klar med den ansökan förutom ett stipendium jag kan söka där men jag får se om jag hinner söka det.

söndag 21 februari 2010

21 februari - Sunday and I have to admit I hate them

Imorse vakna jag och fick pratat med mamma på Skype. Det är tydligen enormt mycket snö hemma så de inte ens kom ut genom dörren igår i stort sätt. Här är det däremot 15 grader och halvmulet idag. Det ser ut som att mamma i alla fall kanske kommer hit över påsklovet eller att jag ska försöka möta henne i New York eller något liknande vilket jag ser fram emot om det nu blir av. Annars ska jag nog till New York med Sofia kanske och hälsa på hennes kompis där under Spring Break men vi får se.

Varför hatar jag söndagar så mycket, det är en sådan ångestladdad dag. Man ser allt man måste göra inför veckan och under veckan och vet inte hur det ska gå ihop. Det burkar det ju göra men ändå. Det är bara en väldigt jobbig dag och i stort sätt den värsta på hela veckan. Idag fick jag ändå pluggat en hel del vilket är bra. Jag har fått en del engelska och kommunikation vilket var behövligt. Däremot har jag inte hunnit komma ner till min personal essay skrivande till min ansökan eller ansökan till skolans stipendier. Det är så jobbigt för det är hela tiden massa saker innan det som ska göras. Det ligger där i högen ”att göra” men ligger inte högst upp och det tar ett tag att komma ner till den delen av högen om man ens gör det.

Jag fick en paus i söndagen och träffa Sofia på Starbucks en stund vilket inte var fel. Däremot funkar inte min mobil nu! Jag hatar det! Jag kan inte ta emot sms men jag kan skicka och jag kan ringa men jag använder nästan bara smsa och nu vet jag inte om någon skickar några till mig för jag får dom inte. Jag måste fixa det där för det funkar ju inte. Men jag vill inte köpa en helt ny telefon nu. Det känns ju så grymt onödigt. Jag får ta tag i det imorgon förhoppningsvis. När jag var uppe på Mesa gick jag in på Thairestaurangen för att se om de kunde donera något till golftävlingen vi ska fixa priser till genom laget. Till min förvåning var hon faktiskt villig att göra det vilket gör att jag inte kommer behöva jobba på high school tävlingen vi ska jobba på för att jag har fixat ett pris. Jag ska åka dit upp och hämta det imorgon så jag hoppas verkligen det fixar sig för det betyder att jag får en dags mer spring break!

Imorgon är de måndag igen och en ny vecka.

20 februari - A long day and a new PR

Jag var uppe redan klockan sex för att jag skulle gå hemifrån vid sju. Det var tidigt och jag hade lite halvsvårt att sova under natten. Jag kom upp och iväg och ner till skolan. Solen sken och det gjorde mig lycklig. Sedan sov jag i stort sätt hela vägen ner till LA, jag hade både kudde och filt. För en gång skull kunde jag faktiskt sova på riktigt också och inte bara blunda och vila. Det var däremot behövligt för det skulle bli en lång dag. Jag skulle inte tävla förens senare också så jag hade i stört sätt tre timmar innan mitt första lopp. Det var mulet när vi kom fram men inget regn så det var ganska perfekt väder. De andra tjejerna skulle springa 3 km vilket jag var lite avundsjuk på. Istället fick jag sitta och kolla och vänta på min tur. Då kom paniken och nervositeten. Jag varit inte nervös alls innan men då blev jag. Jag undra vad jag hade gett mig in på och ville inte alls springa. De andra tjejerna gjorde jätte bra ifrån sig på 3 km så jag hade nog gjort väldigt bra ifrån mig om jag hade varit med där. Till slut kunde jag börja värma upp i alla fall vilket däremot inte gjorde mig lugnare. Jag skulle springa med Emelie som är en 800 meters löpare så jag visste redan innan att jag nog inte skulle kunna hänga på henne. Uppvärmningen kändes ändå okej och när vi kom ner till incheckningen blev vi indelade i två heat utifrån vilket tid vi ville springa på. Till min förvåning låg gränsen på 2:30 mellan heaten och jag kom i det andra vilket jag var glad över. Två varv var det alltså bara. Starten gick bra och även om vi var ganska många så kom jag fram ganska bra. Efter 200 meter dog u vissa vilket gjorde att jag var tvungen att gå om men det gick ändå bra. Första varvet klocka jag på 1.75 vilket var mitt mål från första början. Så det kändes väldigt bra. Sedan kände jag mig ändå ganska stark och gick om en del tjejer och med 200 meter kvar så låg jag tvåa. En annan tjej kom upp bakom då och gick om och vann heatet men jag var bara en sekund eller två efter och slutade tre totalt i mitt heat på 2:35, nytt PR! Mitt förra PR låg på 2:39 så det var fyra sekunder snabbare. Emelie sprang på 2:28 så jag var inte så jätte långt ifrån henne ändå, även om det är en bit. Det hade däremot svårt att andas efteråt eftersom jag har haft halvont i halsen i veckan. Men jag kände mig ändå hyfsat fräsch efteråt och var nöjd med loppet.


Sedan hade jag en timma till mitt mile lopp. Det var lite försenat men jag fick ändå inte så mycket tid emellan. Det jobbiga med två lopp så tätt inpå är att man inte kan äta något särskilt men behöver ändå energi. Jag fick i alla fall laddat om till mitt andra lopp och vaderna var lite stela men det fick gå. Fyra varv sen skulle det ju vara över. Vi var över 40 styckena som skulle spinga och dom hade inte ens två heat. Så det var väldigt trångt. Första varvet gick okej, andra varvet gick också enligt planerna men det var svårt med så mycket folk på banan. Speciellt när man var tvungen att gå om och liknande. Det var helt klart ett speciellt lopp. Tredje varvet blev det däremot tungt och det var där jag tappade allt. Dessutom kom jag hela tiden fel när jag skulle gå om och liknande. Sista varvet kunde jag ändå köra på lite bättre men sluttiden blev 5:48 vilket jag var halvnöjd med. Visst är det på PRs nivå men loppet kändes inte särskilt bra så jag var inte allt för nöjd. Coach var däremot nöjd med mig så jag får väl ändå säga att det var okej. Här är hela resultatlistan för tävlingen: http://pe.pomona.edu/sports/women/wtrack/2009-10/stats/2010PPallcomers.htm


Sedan kom vi iväg och skulle åka hem. Det tog däremot längre tid än någon ens kunde tro. Det tog oss över tre timmar att komma tillbaka till Santa Barbara och jag var inte hemma förens halv nio. Tanken var att jag skulle varit Downtown för att äta middag med Sofia för det var hennes födelsedag men det hann jag inte. Så istället skulle jag möta dom senare när vi skulle äta tårta hemma hos henne. Tanken var utgång efter det men det blev sent och jag mådde halvbra. Halsen gjorde ont och huvudet värkte. Så istället åkte jag sen hem istället för att gå ut vilket nog var det bästa ändå. För det hade varit en lång dag!

fredag 19 februari 2010

19 februari - Friday and another weekend just started even if it does not really feel like it has started yet

Imorse sov jag länge men det var behövligt. Däremot har jag haft en väldigt jobbig huvudvärk hela dagen som inte släpper. Det var däremot fredag och ingen skola. Jag var däremot där för att gå på Business Club meeting. Det var en gästtalare där som prata om internationell business och hans karriär i branschen. Det var ganska intressant faktiskt. Klubben ska däremot ner till La om några veckor för att få en guidad tur nere i LA hamn vilket är en av de största hamnarna i världen. Så vi skulle få åka ut på en båt ut där och få en guidad tur. Däremot kan jag inte åka för jag tävlar den fredag så det var lite synd. Det hade nog varit intressant annars.

Sedan hade vi lagmöte inför tävlingen imorgon. Det tog din tid men vi fick våra sweatshirts och T-shirtar idag vilket var kul. Vi åker alltså ner till LA imorgon och bussen går 7:30 på morgonen så det blir en tidig morgon. Jag ska springa 800 meter och 1600 meter imorgon. 800 kommer jag springa med Emelie som tränar speciellt för den sträckan vilket känns lite orättvist mot mig. Jag r så rädd för att komma sista och göra riktigt dåligt ifrån mig. Däremot så är jag inte direkt nervös för jag har väldigt lite att förlora och ingen som förväntar sig att jag ska göra några enorma tider men ändå. Jag vet inte men jag känner just nu att jag har lite halvmotivation till det hela och benen har varit sega och jag har hoppats på att göra bättre men inte gör det. Det är lite frustrerande. Vi får se vad som händer imorgon. Däremot så ska det nog bli kallt och regna imorgon. Förvånande ännu en tävlingsdag. Det jobbiga med friidrotten är att man måste sitta där och sen vänta på sin tur hela dagen och om vädret är dåligt är det aldrig särskilt kul. Efter mötet hade vi en 45 minuters runda eftersom ”vi inte vilar” nu så här tidigt på säsongen.

Nu ikväll har jag varit uppe hos Emelie en stund med Alex och sett en film. Men nu borde jag sova, eller borde redan sovit för jag ska upp tidigt imorgon. Önska mig lycka till!

torsdag 18 februari 2010

18 februari - It starts to get cold again but I did really good on my test and it is almost weekend

Så imorse var det inte alls lika varmt som det varit innan i veckan. Det var mer dimmigt och råkallt idag. Vilket är lite segt när man bara har ett par jeans och en långärmad tröja tvättat. Jag var lyckligt lottad att det blev fint väder där i några dagar så jag kunde använda mina sommarkläder för det var det är nästan det enda rena jag har nu. Så i helgen måste jag försöka få tvättat om det ska bli kallt nu.

Jag var väldigt trött idag igen även om jag fick en hel del sömn i natt. Det var svårt att gå upp klockan nio och då är man trött. Jag kom däremot upp och iväg för jag hade prov sedan på statistiken. Det gick däremot riktigt bra och jag kan nästan säga redan nu att jag kommer få ett A på det, även om jag inte gillar säga så innan men jag vet inte riktigt vad jag kan ha fel på, på det provet faktiskt. Vi får se på tisdag hur det verkligen gick.

Träningen idag var ganska seg, det var sega ben och en hel del träningsvärk. Det är lite frustrerande för jag hade velat kunna byta ben som byta skor, till nya pigga ben. Det är väldigt segt just nu och vi har tränat mycket och väldigt hög volym på det hela så det är ju inte konstigt men ändå. Till helgen kan det bli ganska sega ben som springer runt där. Jag prata med coach lite och han fråga hur benen kändes och han sa att jag inte skulle ha för höga förväntningar alls inför det här loppen för det är inte konstigt om jag är trött just nu. Jag är inte ens nervös just nu för det känns verkligen inte som det kommer gå särskilt bra och det är verkligen inte mina sträckor heller. Vi får väl se men det blir bra träning.

Nu ikväll har jag skickat iväg en del för ansökan till NY. Vi var uppe en sväng till Crazys och jag måste sluta äta muffins och sådant där och åka upp dit överhuvudettaget. Det är bara så svårt när man är trött och har ont i huvudet och är disträ. Det är så lätt också då att verkligen vilja ha något sött för att klara av det. Speicellt när Leigh och Emily ändå ska dit och frågar om jag vill med.

onsdag 17 februari 2010

17 februari - Tired and some bad news even if the sun was shining and it was another lovely day in SB

Jag fick inte allt för mycket sömn i natt men eftersom vädret var fint ute så fick det en ändå att kämpa sig upp. På engelskan lämnade jag in min essay och vi gick igenom research på biblioteket. Communication var flum och just nu vet jag inte riktigt vad vi gör i kursen, vilket ingen annan vet heller verkar det som. Jag måste däremot kolla på hemsidan och f gjort det som ska göras där fram tills måndag sen. I övrigt så fick jag träffat den här personen som fick intyga att jag har bra betyg och liknande för att skicka iväg till skolan i NY som intyg. Däremot fick jag också fixat ett transcript med mina betyg men tyvärr måste jag nog skicka in det själv för de hinner inte få iväg det innan det måste vara inne. Dessutom har jag fått ihop alla papprena för financial aid vilket känns bra. Imorgon ska jag försöka skicka iväg så mycket som möjligt och ansöka på riktigt.

På träningen var det varmt och vi gjorde flying 100s vilket var tio den här gången istället för åtta. Sju av dom gick bra men sen sakta jag ner för mycket på mina 300 hundringar. Det känns att jag har sprungit väldigt mycket det senaste för benen är sega. Det är däremot meningen så här tidigt på säsongen men det känns ibland som att kvalitén försämras för vi kör mycket och hårt. Förra veckan tror jag vi gjorde ca 50 miles/ 8 mil och vi låg på runt 35-40 miles i veckan dom tuffaste veckorna förra säsongen så det är en ganska markant höjning. Jag hoppas det kommer ge resultat!

Nu ikväll var jag enormt trött efter att jag fått i mig lite mat. Kaffe var behövligt för att jag skulle orka plugga inför statistik provet imorgon. Jag känner däremot att jag redan typ kan allt så jag är inte alls orolig för provet imorgon. Jag tror inte jag behöver vara det. Dessutom hörde Fabian aldrig av sig vilket var en enorm lättnad för jag hade inte orkat hjälpa honom ikväll.

Jag fick reda på en dålig nyhet idag. Stipendiet som jag skulle få på skolan i Hawaii är indraget och jag kan bara få ett annat stipendium istället vilket täcker max 28 % av skolavgiften och inte 50 % som det andra skulle gjort. Så det känns inte allt för kul och jag vet inte om jag ens ska ansöka nu, för jag vet inte om det är värt det. Vi får se jag mailade tränare igen för at se om vi kan komma fram till något annat eller hitta en lösning men just nu verkar det som att jag inte kommer hamna på Hawaii till hösten i alla fall.

tisdag 16 februari 2010

16 februari - I don’t want to complain but it was pretty hot today

Imorse gick jag upp tidigare än vanligt för jag skulle fixa en del innan jag började. Först gick jag till skolläkaren och skulle kolla om jag hade halsfluss och vad felet på mitt öra är. De hitta däremot inget och jag hade inte halsfluss. Däremot gör halsen mer ont idag vilket känns så där halvt. Jag känner mig väldigt svag för tillfället vilket är jobbigt. Sedan gick jag förbi administration byggnaden för att se om jag kunde träffa en av de ansvariga på skolan för att få ett rekommendationsbrev ifyllt till min ansökan till NY. Han var inte där och jag fick boka ett möte med honom imorgon. Så förhoppningsvis kan jag få det fixat och klart imorgon.

Lektionen var bra sen. Vi gick igenom lite inför provet vi har på torsdag. Jag fick tillbaka mitt tredje quiz som jag fick alla rätt på igen. Jag är inte allt för orolig för det här provet och jag har inte börjat plugga än men jag gör det imorgon. Däremot måste jag nog hjälpa Fabian imorgon vilket känns halvkul för han fattar inte allt och ligger väl inte jätte bra till i kursen.

Idag var det lika varmt som igår, om inte varmare. När jag gick till träningen visade termometern på 23 grader i skuggan. Man är inte riktigt van vid den värmen än så vår lugna en timmas löpning idag var ganska plågsam och kändes som den gick väldigt långsamt fram. Däremot säger väderprognosen att det ska börja regna på fredag och hålla i sig i en vecka men regn och max 15 grader. Så man ska inte klaga på vädret alls men det var ganska varmt idag. Dessutom kände jag mig allmänt seg idag och benen ville inte riktigt gå som vanligt. Jag hoppa jag känner mig bättre imorgon för vårt speedpass.

Sedan skyndade jag mig hem och duscha och sen iväg till skolan igen för att få en sista hjälp med min essay. Jag vet inte varför den stressar mig så även om hon säger att den är riktigt bra. Jag hoppas den är så bra som hon påstår. Sedan har jag redigerat det sista på den och varit och skrivit ut allt för imorgon. Jag har även spenderat tid och scanna in massa papper på biblioteket till min ansökan.

måndag 15 februari 2010

15 december - It feels like summer

Idag har det varit riktigt varmt, typ 22 grader och sol. Helt plötsligt kändes det verkligen som sommar. Vi var lediga från skolan idag för det är ännu någon gammal presidents födelsedag som firas. Däremot hade vi träning. Coach var inte där däremot för han var sjuk, vilket på sätt och vis var skönt för det var ett tufft pass och jag klarade inte hålla tempot idag. Det var väldigt varmt idag vilket gjorde de jobbigare också. Vi hade tempo i 30 min vilket inte gick att hålla rätt tempo på idag för det var för jobbigt. Dessutom har jag fortfarande ont i örat och jag kände mig ganska seg i kroppen. Imorgon ska jag verkligen försöka gå och kolla det. För jag tror inte det är så bra, och om det är bra så får jag ju det bevisat i alla fall vilket kan vara skönt.

I övrigt har det inte hänt så mycket idag. Förutom idag har jag chockat min kropp med att äta något jag sällan äter här, alltså ingen pasta eller köttfärs variant. Det blev kyckling med paprika, lök och potatis i pitabröd. Typ fajitas kycklingröra i pitabröd. Det var gott faktiskt. Nu måste jag plugga lite för imorgon börjar veckan igen. Jag har en essay att lämna in och ett statistik prov och tävla på lördag, plus massa ansökningar som jag ska försöka få gjort. Helgen blev kanske inte riktigt dom tänkt men ändå helt okej.

14 december - A sunny Valentine’s Day

På morgonen fick jag först pratat med mamma och pappa på Skype ett bra tag. Det är sjukt vilken skillnad det är på väder här och där nu alltså. Vi hade idag 20 grader och sol och en riktigt ”sommardag” medans dom i kalla Göteborg hade minus 18 grader i veckan. Tyvärr kunde jag inte utnyttja det fina vädret idag för jag var fast framför datorn inomhus. Det var inte riktigt vad jag hade velat göra en dag som idag men det ska vara fint väder nu ett tag så förhoppningsvis så får jag mer sol snart och jag fick en hel del igår ändå. Jag satt inomhus och skrev på mina college applications framförallt till skolan i New York eftersom jag måste söka innan jag får åka dit och hälsa på. Coachen där försöker få mig att verkligen söka nu så fort som möjligt, så jag fick helt enkelt göra det. Det är där emot så mycket papper jag behöver från så många olika personer till ansökan så det är komiskt. Så i veckan ska jag försöka springa runt till alla miljoner människor och få dom fylla i papper om mig och skicka iväg dom till New York. Jag fick däremot en hel del gjort vilket var skönt men som sagt det känns fortfarande lite avlägset innan jag fått ihop alla papper. Och nu pratar vi bara en skola…

På kvällen var jag lite halv nere på grund av att jag vill göra något. Leigh skulle på en fest jag hade kunnat hänga med på men jag var inte redo att träffa de som skulle vara där, för mycket footballs-killar, så det blev aldrig att jag hängde på. Sofia och jag hade halvplaner som aldrig blev av. Det hela sluta med att jag och Emily åkte upp till Crazys för att hitta något vi kände vi ville äta, och sen satt vi och drack rött vin här hemma. Däremot slutade dagen bättre än väntat ändå. För jag pratade med Michel och han gjorde heller inget under kvällen för han skulle jobba tidigt morgonen därpå. Så han kom och hämta upp mig och vi hade såg en film hemma hos honom.

lördag 13 februari 2010

13 februari - I love Santa Barbara a day like this and I love my sweet friends which make it even better


Så imorse var jag uppe tidigt, hurtbulle? Ja. Jag träffa Erika nere vid bana vid halv tio för att vi skulle spinga vår långrunda. Det blev samma runda som förra gången, två veckor sedan på typ 18 km. Det är mitt max men jag hade någon gång velat springa 21 km bara för sakens skull och få komma upp till en halvmaraton och det är ju inte så att det hade varit så mycket jobbigare bara en lite stund längre att låta benen gå. Det var en underbar dag i Santa Barbara idag. Solen sken och vädret var underbart! Det gjorde ju saker och ting lättare också. Det är kul att springa med Erika också för vi har verkligen bounding moments! Hon är en så go tjej. Dessutom höll jag på att bli överkörd av en tant idag. Hon kom från en gata och skulle svänga ut på den väg vi precis halvvägs redan hade korsat men hon stannar inte innan och har noll koll. Hon tvärnitar framför mig men inget hände. Sedan kör hon i kapp oss och vevar ner rutan. Jag var beredd på att hon ska be om ursäkt men nej. Hon skäller ut oss för att vi var i vägen. Det är inte vårt ansvar att stanna innan vi går över och dessutom var vi redan halvvägs över innan hon ens var i närheten av korsningen utan trafik ljus. Hon har däremot väldigt mycket ansvar för att stanna och inte bara köra. Så hon skäller ut oss och jag blir bara helt paff. Vilken bitch! Seröst. Erika blev däremot arg tillbaka men jag blev bara väldigt förvånad att man ens kan skälla ut oss för det. Inget hände ju och allt var ju faktiskt hennes fel så vad hade hon för rätt att ens säga något?


Det var riktigt skönt att komma hem och vara klar så tidigt med löpningen så man kunde utnyttja resten av dagen. Jag skulle träffa Sofia och hennes roomie lite senare. Vi skulle ta vara på solen och dagen. Det var operation att bli brun som gällde. Det var ju nästan 20 grader idag och sol så det var en perfekt dag för det. Vi tog sedan en lång promenad bort mot ett stort hotell där vi slank in och ”lånade” deras solstolar och pool och hade en hel dag där. Hur mysigt och skönt som helst. Helt plötsligt var vi på charter resa, vilket var mindre fel. Ett riktigt flådigt stort hotell var det. Det var en jätte mysig dag och vi fick nog lite får också vilket var skönt. Sedan promenad jag hem de där 3 km. Så det blev mycket springning och promenad för mina ben idag.



Däremot blev väl kvällen inte riktigt dom planerat. Tanken var att jag skulle med Emily på fest Downtown hos Shennie men så vill hon helt plötsligt inte gå och det skulle kännas konstigt att gå dit utan Emily. Sedan var det barbeque jag och Sofia skulle på men hon är fortfarande halvdålig, så det blev inget. Många ville ha ut mig till IV men jag hade ingen riktigt att åka dit med för många är out-of-town eftersom det är lång helg och en hel del ville bara inte ut dit ikväll. Så ja det blev inte jätte mycket, tyvärr. Jag hade velat göra något men det blir kanske imorgon istället. Jag kanske tar en tur upp till Chris och hans rumskompisar men vi får se. Det var ändå en väldigt bra dag i övrigt så jag ska inte klaga.

fredag 12 februari 2010

12 februari - Sometimes I just love to get out of this house

Jag sover väldigt dåligt och oroligt men jag kom i säng väldigt tidigt igår. Jag har varit väldigt lätt irriterad och halvgrinig idag men jag vet inte varför. På morgonen åkte jag med tjejerna och handlade lite mat. Det var en väldigt fin dag, solen sken och det var varmt. Så det var en skön löprunda där mitt på dagen. Sedan gick jag upp till Sofia där jag spenderade större delen av dagen. Det var skönt att komma hemifrån för ibland är jag så trött på den här lägenheten och just nu borde vi städa också så det är inte så lockande att vara här just nu. Då är det skönt att komma bort ett tag. Kvällen blev lugn för imorgon blir nog inte alls lugnt, förhoppningsvis. Dessutom ska jag springa med Erika tidigt på morgonen och sedan träffa Sofia och sola och sedan är det massa som händer på kvällen.

Ush idag fick jag väldigt ont i ena örat på morgonen och det gör fortfarande väldigt ont. Det kändes som jag bet snett med hela käken så det gick ändå upp i örat. För det gör väldigt ont när jag tuggar och likande. Jag hoppas inte det är något annat. För jag känner mg inte så förkyld eller något sådant så det gör ont i örat på grund av det. Vi får hoppas det känns bättre imorgon helt enkelt.

torsdag 11 februari 2010

11 december - I thought I was gonna die, seriously!

Jag var uppe ganska sent igår men jag fick ändå en del gjort vilket var bra. Jag kom upp på morgonen och vi hade quiz på statistiken vilket gick bra. Tror till och med jag klarade extra credit uppgiften. På träningen idag hade vi 4*800 m med 2 minuters vila. Det var däremot inte vila utan då skulle vi göra armhävningar, situps och en massa andra styrkeövningar. Så i stort sätt han vi aldrig pusta ut en sekund. Vi skulle springa på 90 sek varv vilket är okej men vår långsammaste var 88 och snabbaste var 82. Jag var så trött efter sista så jag i stort sätt ramla bara ihop i en hög. Armar och allt var så trötta efter styrkeövningarna plus att vi gjorde sista varvet på 82 sek, vilket jag måste säga är väldigt snabbt när man hade gjort allt det andra innan. Jag var helt död efteråt, totalt död. Dessutom skulle jag ha tutoring direkt efteråt så det var bara gå dit upp och få det gjort också. Hon tyckte däremot att min essay var riktigt bra vilket kändes väldigt skönt. Hon tyckte det var den bästa hon läst under veckan så jag har bara en del jag måste ändra på den under helgen vilket är skönt.

Väl hemma igen var jag mer än död och nu ska vi inte ens prata om. Som tur är det helg nu! Jag fick i mig mat och nu tror jag att jag kommer man vilken sekund som helst, vilket jag nog också ska göra.

Något jag har bestämt mig för idag är att jag nog inte ska spela beerpong igen. Sofia fick nog halsfluss när vi gjorde det sista förra helgen. Allt smittar så lätt där ute och speciellt när man spelar beerpong. Jag har känt mig lite halvsvackig hela veckan och har känt att jag har något i kroppen men det bryter typ inte ut. Jag hoppas bara inte jag får det här. Dessutom hostar alla just nu känns det som och har ont i halsen och är sjuka. Jag vill inte bli sjuk och jag har inte tid med det!

onsdag 10 februari 2010

10 februari - The sun is shining again!

Imorse kom jag upp och iväg till skolan. Vi lämna in vårt utkast och prata om det i klassen på engelskan. Jag vet inte det här med essays alltså. Det gör mig bara så förvirrad och jag vet aldrig om jag gjort något bra eller dåligt. Imorgon ska jag däremot få hjälp med den vilket känns skönt. Annars om det inte hjälper så får jag hoppas att mina snälla kompis Sofia kan hjälpa mig, she is an expert! Kommunikationen var som vanligt. Sedan gick jag faktiskt direkt hem och gjorde min statistik läxa tills imorgon. Jag börjar förbättra mig men det krävs disciplin för att klara det.

Solen sken idag och det var riktigt fint väder. Så träningen var bra och det är alltid kul att springa en dag som den här. Vi hade mycket styrkeövningar efteråt vilket är ganska tungt men det blev ändå en ganska kort dag för en gång skull. På nästa tävling, nästa lördag ska jag springa 800m och 1 mile (1600m). Mestadels för att få lite speedträning och inte för att göra några bra tider. Tyvärr är nog 800m för en gång skull först. Det burkar alltid vara tvärtom. För mig är 800m inte alls den högsta prioritet så jag hade hellre velat ha 1 mile först så jag hade kunnat få en bra tid. Men det blir en längre uppvärmning för det bara. Imorgon har vi förresten ett tufft speedpass på bana men det ska nog gå bra.

Nu ikväll har jag däremot inte kunnat fokusera särskilt bra. Jag vet inte men det är så svårt just nu att göra det. Frågan är varför, alltså? Jag vill bara ha helg, men snart är det faktiskt helg. Jag måste nog göra lite engelska nu i alla fall, eller försöka.

tisdag 9 februari 2010

9 februari - A rainy day

Dagen började med statistik vilket var helt okej. Vi hade quiz och det var parquiz och jag var med Fabian. Jag kunde ju det så han var ju inte till någon större hjälp men jag hjälpte honom i alla fall att få ett bra betyg på det. Det känns ibland som jag är hans personliga tutor.

Det hällregna i stort sätt hela dagen idag förutom när vi hade träning vilket var skönt. Vi hade långpass på 75 minuter idag så vi försökte hitta nya vägar att springa på för en gång skull. Det blev en runda åt andra hållet och upp i Hope Ranch, ett mini Montecito i Santa Barbara. Det var däremot väldigt mycket uppför vilket var ganska jobbigt. Jag kände mig ganska svag idag och hade väldigt lite kraft och ork i kroppen. Det blev i alla fall typ 15 km allt som allt.

Nu ikväll har jag faktiskt pluggat på ganska bra för en gång skull. Jag skrev hela min engelska essay som ska in imorgon, eller första helt klara utkastet och det blev nog inte så jätte dåligt ändå. Jag ska få lite hjälp av en tutor på torsdag också så jag kan förbättra den tills på tisdag när det slutgiltiga ska in.

måndag 8 februari 2010

8 januari - I have never been so tired and felt so out of it in a really long time but food and sleep helps

Jag vaknade när klockan ringde vid halv sju och släpade mig upp. Jag hade jätte ont i huvudet, i halsen och var helt slut. Jag fick bara bita i och gå ändå. Jag gick till biblioteket för och skrev ut min essay plan och gick sedan till engelskan. Lektionen var okej men jag var långt ifrån vaken och jag hade noll energi. Sedan gick jag vidare till kommunikationen som var som vanligt lite flum och jag ligger långt före i den kursen för tillfället för vi kommer inte riktigt någonstans. Jag gick sedan upp till min engelska lärare för att klara ut hur jag skulle skriva min essay mera. Sedan gick jag raka vägen hem och gick och la mig. Jag sov sedan i en och en halvtimma och åt lunch sedan och kände att jag mådde lite bätre.

Jag gick sedan iväg till träningen och jag hade ett tufft pass idag, tröskel 20 + 2* 15 + 20 min men det förvånar mig att jag gjorde så bra ifrån mig. Jag sprang bättre än jag gjort någon gång innan på ett sådant pass. Det var inte så jobbigt och jag kände inte va halsen och jag hade faktiskt ork. Lite sömn och mat brukar hjälpa. Nästan 1 km blev det totalt. Det var skönt att känna att jag inte blev sämre av träningen även om jag var ganska trött efteråt. Jag och Erika gjorde ice-bath för imorgon har vi ett långpass så vi ville vara så fräscha i benen som vi kunde för imorgon.

Jag har insett ibland är det lättare att vara fokuserad och faktiskt få saker gjorda i tid om man har mycket att göra, nästan för mycket. Den här terminen har jag mindre plugg men ändå tar det längre tid, för jag har tid att skjuta på saker och göra annat och inte vara jätte fokuserad. Som idag vet jag inte vad jag gjorde i några timmar innan jag väl började plugga och skriva på min essay. Jag måste verkligen börja fokusera mera och få gjort sakerna bara och sluta slöa omkring. Förra terminen var jag så fokuserad för annars hade jag aldrig fått gjort allt men det tar typ lika mycket tid den här terminen för jag är mindre fokuserad. Dessutom är jag just nu lite halv motiverad till att plugga. Engelskan gillar jag inte allt för mycket, kommunikationen är mest flum och nästan lätt, och statistiken är lätt och vi måste använda miniräknaren för att göra väldigt lätta saker vilket känns så onödigt. Någon sa en gång att understimulans, dvs. inte tillräckligt med utmaning och inte tillräckligt kul, kan göra att man blir omotiverad, jag tror det kan vara en orsak. Jag hoppas min motivation kommer tillbaka snart. Dessutom måste jag få fixat med det som tynger mig mest just nu där i bakhuvudet, ansökningar och alla papper som ska fyllas i och skrivas till det.

7 februari - Super Bowl Sunday but far from a Super Sunday

Idag var det alltså Super Bowl Sunday. Klockan tre är det ingen ute någonstans för alla ser matchen som betydde allt och den dagen är som en nationaldag i stort sätt. Jag var bjuden på en Super Bowl fest men jag hade för mycket att göra för att hinna gå. Det blev lite prat på Skype och sedan en kort löprunda. Sedan skulle jag börja plugga men hade verkligen noll lust. Så istället lagade jag massa mat vilket jag menar ändå inte är så dumt att få gjort. Jag städade också och allt istället för att plugga. Jag mådde halvbra och var väldigt trött hela dagen. Senare fick jag i alla fall börjat skriva på min essay plan men det tog tid. Jag satt uppe ett bra tag men sen skulle jag sova men det gick inte. Jag gick på nattpromenad och var allmänt frustrerad att jag inte kunde sova. Dessutom snurrade tankarna i huvudet på mig och gjorde mig tokig. Jag somna till slut men sent, alldeles för sent när man har lektion klockan åtta på morgonen därpå. Det var inte alls en särskilt bra dag även om solen sken och det var Super Bowl Sunday. Det var långt ifrån en av mina bästa dagar...

6 februari - My first race of the season is finally over

Jag vaknade på morgonen och såg att det till och med var ljust ute, INGET REGN! Det var en sådan lämnad och jag kände att idag skulle det bli en bra dag. Jag hann sminka mig och skicka iväg ett mail till mamma och pappa om vilken tur jag hade att det inte regnade idag när jag skulle tävla. Då, började det hällregna. Himmelen i stort sätt öppnade sig och det blev grått och såg väldigt jämntjockt ut. Jag var redan nervös innan för det här loppet och det här gjorde det inte bättre. Jag ringde till och med i panik till Tobias som befann sig i Spanien fick jag då veta och fråga vad jag skulle ha på mig och tävla i. 13 grader och pissregn, det hade kunnat vara bättre förutsättningar. Jag tvättade bort sminket och packade om och byte om och kom i alla fall till slut. Då fick jag reda på att det försökte skjuta fram tävlingen för att få det avklarat för dagen. Min tävling var näst sista vilket betydde att jag skulle få tävla i stort sätt en halvtimma innan utsatt tid. Det gjorde att min uppvärmning blev lite halvdan och nedkortad. Däremot slutade det regna en kvart innan loppet och börja och vad faktiskt uppehåll ändå tills med nedjoggning efter loppet. Där emellan då? Jo, dom körde tjejerna och killarnas lopp tillsammans eftersom vi bara var fem tjejer som skulle springa 5km. Jag sprang bra de första tre kilometerna när jag sprang med en annan tjej men sen drog hon på ganska bra och jag kunde inte riktigt hålla då. Jag hamnade då i ingenmansland och det var svårt att springa helst själv. Tyvärr skulle jag börjat öka tidigare än jag gjorde men det har ju med rutin och göra. Som coach B sa: Du såg så stark ut de sista 300 meterna varför började du inte innan? Ja det är ju lätt att vara efterklok men jag och coach prata om det sen och han var ändå riktigt nöjd med min insats. Jag sprang på 20:40 vilket vad tio sekunder långsammare än vad vi siktade på men ändå väldigt nära. Dessutom är det skönt att ha fått gjort första loppet och nu kan jag känna mig mer redo inför nästa gång jag springer 5 km den här säsongen. Det är så få 5 km lopp under en säsong så det är skönt att få in ett så här tidigt ändå.



Efteråt var jag ganska slut och sov en timma för att orka med resten av dagen. Sedan bestämde jag och Sofia oss för att ändå åka ut till IV på kvällen för bland annat fick vi skjuts av Fabian och då kändes det lättare att ta sig dit ut. Vi var här först och sedan åkte vi på en förfest ute i IV. Det var kul, vi spela beerpong och vi var bara så där en tio men det var riktigt kul. Sedan blev både jag och Sofia ganska rastlösa däremot så vi började vandra ner mot DP och the Marley House. Det var sjukt mycket folk och jag var orolig för att vi inte skulle komma in eftersom jag inte känner dom som bor där så jätte bra men på något vänster så kommer jag alltid in, vilket vi gjorde även den här kvällen. Det var jätte kul och som vanligt mycket folk och en hel del man känner. Även om vi blev erbjudna att sova i IV och bli hemkörda på morgonen så tog vi en taxi tillbaka Downtown vid två. Det var en kul kväll!



fredag 5 februari 2010

5 februari - Why does it seem so complicated when it rains here?

Imorse vaknade jag med regnet öste ner utanför fönster. Helst av allt ville jag bara svepa täcket om mig och somna om man jag var tvungen att gå upp för att få gjort allt innan vårt friidrottsmöte vid två. Jag skulle springa innan träningen idag för att få det gjort tidigt eftersom jag tävlar imorgon så jag åt lite och begav mig sedan ut. Det var hemskt! Det ösregnade så mycket och blåste något hemskt så det kändes knappt som jag rörde mig framåt i motvinden. Jag var ute i 45 minuter och fick några varv runt banan också för att känna på vädret där ute om det nu är så att vädret blir likadant imorgon så är det alltid skönt. Det var ännu värre. Blåsten kommer åt så väldigt bra där nere på banan så det kommer bli fruktansvärt om det blir så här imorgon. Dessutom vet jag inte vad jag ska ha på mig då. Jag vet att man ska tänka positivt men 5 km på bana i det värdet är inte kul, det kan ingen medge. Regnet bryr jag mig inte jätte mycket om men vinden kan förstöra det hela totalt. Senare framåt två när jag gick till vårt möte hade regnet däremot lugnat ner sig och öste i alla fall inte ner.

Imorgon springer jag i alla fall klockan kvart i ett så det är ändå en ganska bra tid. Jag slipper gå upp tidigt och förhoppningsvis om det regnar kanske det börjar klarna upp då. Vi får hoppas på det. Så typiskt bara att det kommer nu. Jag hade ju som mål och sikte på att komma ner på 20:30 i alla fall men det gör jag då aldrig i det vädret, inte ens i närheten.

Ikväll så hade tydligen alla bestämt sig för att festa. Jippi, perfekt kväll, eller inte för min del. Jag blev bjuden på två fester och medbjuden ut till IV men i och med att jag tävlar imorgon är det ju mindre bra. Jag hade däremot lite andra planer att träffa O men jag hoppade över det och hängde med på festen istället eftersom den var precis uppe på gatan. Det var däremot en riktigt bummer när alla bestämde sig för att åka till IV istället. Jag tog då med Emelie och Erika till Chris lägenhet där de hade lite folk över. Däremot blev det inte jätte kul och jag kom hem tidigt. Det var en ganska onödig kväll men så är det ibland. Inte mycket att göra åt. Förhoppningsvis blir imorgon kväll roligare och dessutom får jag mer vila inför imorgon i och för sig.

För att det ska bli en bra dag imorgon måste jag ha vädret med mig. För allt jag har planerat in för imorgon är väder beroende så jag håller alla tummar jag har och mer där till. Önska mig lycka till på tävlingen imorgon och håll tummarna för att allt går bra.

torsdag 4 februari 2010

4 februari - Soon weekend and it seems like it is going to be a good weekend!

Jag fick tillbaka statistik quizet idag, 15/15. Ganska skönt att börja bra. Sedan gick vi igenom högstadiematte med medelvärden och det är lite frustrerande lätt. Däremot är jag glad att jag tar statistiken här för jag har hört att den är sjukt svår på handels i Göteborg och är säkerligen på alla andra skolor också. Så om jag får den tillgodoräknad och avklarad är det ju skönt. Däremot är jag alltid lika förvånad när jag inser hur mycket jag gillar at faktiskt göra matte/statistik läxorna. Det här med att göra uppgifter och formler och rätt eller fel. Ibland undrar jag då varför jag inte gick natur på gymnasiet.

Sedan hade jag lunch med Sofia idag. Det var gott och kul att se henne. Det var the highlight off the day. Sedan var det träning och alla blev lika förvånade när vi fick reda på att vi hade en hel timmas löpning idag, när det var lugn dag. Det var seg, speciellt eftersom vi tog hela State St. uppför. Ingen var särskilt jätte pep på träningen idag och alla vill bara få det gjort och gå därifrån. Jg hade träningsvärk idag igen, ganska illa men förhoppningsvis ska det bli bättre tills lördag. Jag ser fram emot tävlingen faktiskt men frågan är hur det kommer gå. Jag hoppas verkligen det finns någon jag kan springa med så jag slipper hamna i ingenmansland och springa allt själv för så mycket banvanan har jag ännu inte så tidigt på säsongen så det är skönt att ha något att hitta ett tempo med.

Nu är det typ helg! Så skönt. Emily åkte ner till LA idag och jag skulle egentligen med men eftersom jag har mitt lopp på lördag morgon så passade det inte riktigt. Hon skulle hälsa på sin kompis Amanda och de skulle nog till Disneyland. Jag hade verkligen velat åka men då hade jag missat träningen dagen innan loppet och dessutom var det inte någon bra helg. Tråkigt men så är det. Jag tror däremot att det kan bli en ganska bra helg ändå, det känns så. Imorgon träning och annat dessutom ska jag kanske träffa O, faktiskt. Lördag tävling och förmodligen festa i IV med Sofia bland annat och så ska jag nog möta upp några där ute. Söndag har jag nog blivit bjuden på bio, Avatar. Så det blir fullt upp ändå. Dessutom måste jag skriva en essay där emellan någonstans men det löser sig.

onsdag 3 februari 2010

3 februari - It's complicated

Nu gillar jag inte engelskan längre, jag hade ingen bra lektion idag alls. Var helt off. Kommunikationen var väl ingen större höjdare den heller. Det är en sådan stor press på en i den salen på ett sätt jag inte kan förklara men inte på ett bra sätt i alla fall. Träningen däremot var bra. Jag känner mig i bra form och det visar tiderna också. Däremot går jag omkring med träningsvärk hela tiden för jag tror jag kör hårdare än jag kanske borde. Det är så svårt att inte göra det däremot när det känns bra. Men att ge allt eller mycket i vissa fall är inte bra heller. Vi gjorde miles idag med 400ingar emellan, tre styckna. De var faktiskt ett pass jag verkligen gillad. 1,6 km i tävlingsfart och sen 400 m snabbt. Det var kul men efteråt var benen sega. Däremot gjorde jag ice-bath idag vilket jag tror faktiskt kommer hjälpa. På lördag pratade jag och coach om att jag ska springa 98 varv vilket blir en tid runt 20:30 vilket känns som en bra start på säsongen om jag kan klara det. Det känns däremot inte allt för svårt. Vi får se.



Ikväll var jag, Emelie, Alex och hennes kusin och kompis på bio. Vi såg It’s complicated med Meryl Streep, Alec Baldwin och Steve Martin, vilket var ett bra val. Visst är det egentligen en 40+ film men den var riktigt bra. Vi skratta ganska bra där ett tag. Dessutom är filmen utspelad i Santa Barbara vilket vi inte visste innan men det gjorde den ännu lite bättre. Det var helt klart en mysig kväll, bra sällskap och bra film.

Nu längtar jag bara till helgen men jag har bara en lektion imorgon och sedan träningar imorgon och fredag och tävling lördag men det räknas inte så.

tisdag 2 februari 2010

2 februari - A normal day without any too exciting events

Jag fick en hel del sömn i natt men tyvärr hjälpte det inte helt eftersom jag gick runt och var halvt död och gäspa hela dagen. Dessutom har jag fortfarande ont både här och där och jag hoppas verkligen det går över snart. Jag hade quiz på statistiken och det gick helt okej. Träningen idag var ganska lugn men vi hade mycket styrkeövningar efteråt och benövningar framförallt. Jag hade träningsvärk från gårdagen så det var jobbigt med alla utfall och annat. Idag var bara en helt vanlig dag och mer än så har jag väl inte att säga om min dag. Önskar att något exciting hade hänt jag kunde dela med mig av men vissa dagar är helt enkelt bara vanliga dagar. Imorgon hoppas jag på att må bättre däremot!

måndag 1 februari 2010

1 februari - New week and new month without feeling too good

Ny vecka och ny månad alltså. Jag somnade inte alls så tidigt som jag tänkte och hade svårt att sova så det var svårt att ta sig upp på morgonen. Jag hade quiz på engelskan vilket gick helt okej. Jag gillar faktiskt min lärare mer och mer vilket är skönt. Vi fick träffa vår tutor också som var med idag. Henne ska jag försöka utnyttja så mycket som möjligt. Kommunikation var helt okej men det som oroar mig är mitt betyg i den kursen för att jag kanske kommer missa vår stora välgörenhetsdag på skolan. Det är inte svårt att få bra betyg i kursen verkar det som, bara man gör allt vilket då är mitt problem. Jag ska prata med henne däremot om det igen och se vad jag ska göra istället i sådana fall.

Träningen idag var jobbig. Dessutom hade jag jätte ont i magen idag på träningen vilket i stort sätt gjorde det omöjligt att genomföra. Jag hade jätte ont i magen igår också vilket jag inte haft alls på hela tiden jag varit här sen lovet. Det stör mig så för jag vet att det är något jag är allergisk mot men jag vet ju inte vad egentligen. Vi gjorde i alla fall tröskelträning idag 20 + 3*10 + 20 min och allt som allt blev det 10 miles, 16 km. Jag höll inte riktigt rätt tempo men nästa, bättre än Samantha i alla fall. Deandra tjejerna får inte göra något seriöst pass denna vecka heller så det blir inte förens nästa vecka. Jag fick reda på att vi bara är fyra (!) som ska tävla på lördag! Och efter det här passet känner jag knappt mig sugen. Visst gick det inte så dåligt passet men det var bara inte min dag idag. Efteråt var jag helt slut och just nu försöker jag få ihop något vettigt till min kommunikations läxa men utan större framgång. Huvudvärk, fortfarande ont i magen, väldigt disträ och vill egentligen bara gå och lägga mig och må bättre imorgon.